股票成交规则

配资公司 我们 手机版 微信 微博
扫一扫
访问中国母婴品牌网
手机版
扫一扫
加入中国母婴品牌网
官方微信
官方微博
您所在的位置:>在线配资 >百科线上配资

如何获得婴儿般高质量睡眠

来源:中国母婴品牌网 2015-11-13 11:45:47

[导读]说起来,多数中国人如今的配资官网 方式都不轻松:朝九晚五,加班加点,晚归晚睡,疲劳失眠,有时一躺下来,真想有一段放松、甜美、酣畅如婴儿般的睡眠。儿科医生也不外如是。

股票成交规则 说起来,多数中国人如今的配资官网 方式都不轻松:朝九晚五,加班加点,晚归晚睡,疲劳失眠,有时一躺下来,真想有一段放松、甜美、酣畅如婴儿般的睡眠。儿科医生也不外如是。

那么是否能从探讨“为什么婴儿能睡得这么香”的角度,去挖掘如何获得“婴儿般的睡眠”呢?

一般我们说,出生到一岁为婴儿期。婴儿期一昼夜所需的睡眠时间:新生儿通常长达18-20小时,在2-3个月时,需16-18小时,5-9个月为15-16小时,1岁为14-15小时。

在婴儿睡沉了的阶段,有经验的父母就股票 ,唤醒是个大难题。在这里我们就想问了:为什么婴儿能睡得这么沉?

股票成交规则 从专业角度探索原因主要有以下几点:

1、脑子欲望少:

在新生儿期,宝宝只有皮质下系统,如丘脑、苍白球在功能上比较成熟,延髓呼吸、循环、吮吸、吞咽功能也基本发育成熟了,可其他,比如神经髓鞘等形成并不全。所以,当外界刺激作用于神经时,兴奋传导泛化,在大脑皮层还不能形成一个明确的兴奋灶。


因此在新生儿期,除了满足吃喝拉撒等基本的生理需要以外,其他时间宝宝几乎都在安心的睡眠。

股票成交规则 2、所受刺激少:

研究证明,小儿出生时9-14天才会出现第一个条件反射,因为此时大脑皮层已经有了接通功能,但由于新生儿大脑发育还不成熟,所形成的条件反射数量少,传导速度也慢,外界刺激自然就被过滤掉了,所以外界的喧嚣几乎影响不了孩子的睡眠。

3、本身想事少:

股票成交规则 婴儿大脑皮层的发育较其形态学的发育更慢。比如刚出生时,宝宝大脑重量是350-400g,1岁时只达900g左右,仅为成人重量的一半。

而脑电图活动频率的规律也是年龄越小频次越少:20岁成人脑电图频率为9-11(次/秒),1岁时脑电图频率为6-7(次/秒),0-1月时脑电图频率为1.5-2(次/秒)。

股票成交规则 宝宝大脑小,想事少,睡眠质量当然好。


股票成交规则 4、大事反应慢:

股票成交规则 新生儿出生时,已有成百亿的脑细胞在进行复杂的生化、生理电活动,但大脑皮层兴奋性低,神经活动过程弱,轻微的外界刺激对他来说形成不了反射。

虽然一定强度的刺激可以形成兴奋传导,但不久后他就非常容易疲劳,致使大脑皮层兴奋性更为低下而进入睡眠状态。这其实也是大脑的一种自我保护机制。

5、遇事看得开:

小 婴儿的神经活动过程不稳定,兴奋与抑制在大脑皮层容易扩散,神经活动的强度和集中都较弱——这就导致宝宝神经受刺激时,虽然兴奋性较高,但刺激过后不会集 中很久,而会马上泛化,大脑皮层很快恢复到弥漫性抑制状态,这使得宝宝很容易进入睡眠,能让宝宝大脑皮层休息而恢复功能。

从以上5个点,我们看到了婴儿般睡眠的真相,如果大人也能有所启发,估计对你的睡眠质量帮助不小哦!

免责声明
1、本网转载其他媒体稿件,目的在于传递炒股配资 ,并不代表赞同其观点和对其真实性负责,本网不承担此类稿件侵权行为的连带责任。
2、如因作品内容、版权和其它问题需要同本网配资开户 的,请在该事由发生之日起一周内进行,我们会在第一时间删除。(配资开户 电话:0571-85337658 ,邮件:
3、本网原创的股票论坛 ,未经本网允许,私自转载者,本网保留追究其版权责任的权利。

相关在线配资

  • 2014-09-23
  • 2014-09-23
  • 2014-09-23
  • 2014-09-23
  • 2014-09-23

推荐阅读

  • 婴儿发烧的7个小秘密

     婴儿发烧的7个小秘密

    股票成交规则 发烧是一种症状,是体内一种正常的免疫反应,有帮助杀菌及提升抵抗力的作用。发烧时,机体内的各种免疫功能都被“激活”,新陈代谢增快、抗体合成增加和吞噬细胞活性增强等...

  • 如何提高婴儿维生素D摄入量

     如何提高婴儿维生素D摄入量

    一项研究指出,对哺乳期妇女每日补充6400IU的维生素D能够保证其乳汁中维生素D的含量,从而保证婴儿的正常需求。因此,对母亲进行维生素D的补充可以成为一种保证婴...

  • 当婴儿出现这7个行为,爸妈注意啦!

     当婴儿出现这7个行为,爸妈注意啦!

    当婴儿出现这7个行为,爸爸妈妈一定要注意!

  • 如何选择好奶粉

     如何选择好奶粉

    股票成交规则 如何选择好奶粉?当面对市场上各式各样、花样繁多的婴幼儿配方奶粉时,作为父母的您们该如何选择一种适合自家宝宝的好奶粉呢?以下就跟随毛虫崽一起来学习一些选购好奶粉的...

  • 婴儿食过量奶粉增加肥胖几率

     婴儿食过量奶粉增加肥胖几率

    股票成交规则 澳大利亚专家表示,由于缺乏正确使用婴儿配方奶粉的指导,妈妈们经常过量喂食婴儿奶粉,这会增加孩子未来肥胖的风险。

官方微博@母婴品牌网官微 配资开户 我们zs#chinamypp.com 扫一扫
加入中国母婴品牌网
官方微信

推荐品牌